Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
150
g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
or 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych - 250 g jogurtu typu greckiego
-
150
g wody
or 150 g mleka - 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 382.6 kJ / 91.5 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 0.2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 22 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawkami
30 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10 分
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie tropikalne
10 分
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 分
Smoothie cytrusowe
15 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 分
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min