Devices & Accessories
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Total 1 h 15min
6 porții
Ingredients
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porție
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recipes
International
International
You might also like...
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Nestemata salată de quinoa
1 h 35min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
15min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5 h 15min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 h
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Suc jamaican de morcovi
15min