Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Unt din nuci
No ratings
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Jeleuri cu vin spumant
2h 30 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h
Biscuiți falafel
40min
Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia
No ratings
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
No ratings
Biscuiți cu semințe
30min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25min