Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 75 rating

Prep. 10min

Total 10min

2 Portionen

Ingredients

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 20 g

Calories 1545 kJ / 369 kcal

Fat 167 g

Fibre 23 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ruck Zuck 12 Recipes
Austria

Ruck Zuck 12 Recipes
Germany

You might also like...

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 h 35min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 h

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

40min

Lauwarmer Pastinakensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

45min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1 h 35min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

1 h

Warmer Salat mit roten Bohnen

Warmer Salat mit roten Bohnen

13 h

Grüner Quinoasalat, lauwarm

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Linsen mit Mangold und Speck

Linsen mit Mangold und Speck

30min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 h 10min