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Frittata di asparagi e frutta secca
Prep. 15min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
-
30 g di cipolla
-
500 g di asparagi puliti, a rondelle
-
30 g di olio extravergine di oliva
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550 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
-
6 uova
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25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
Nutrition per 1 porzione
Calories
396 kcal /
1657 kJ
Protein
22.6 g
Fat
31.8 g
Carbohydrates
5.3 g
Fibre
4.7 g
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