Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 ratings

Prep. 20min

Total 45min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Celozrnný mangoldový quiche

1 h 30min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1 h 10min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4 h 30min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1 h 5min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 h

Hráškové pesto se špenátem

15min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 h

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25min

Green Emotion (Zelené emoce)

15min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min