Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 32 rating

Prep. 20min

Total 45min

6 porcí

Ingredients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Fat 6 g

Fibre 13 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Veganská 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Houbovo-cizrnová směs

9 h

Falafel

10 h

Pečené fazole

1 h 25min

Sójový jogurt (veganský)

No ratings

Vegetariánské chilli

1 h 5min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Fazole po bretaňsku

35min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 h 25min

Palak Paneer

45min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 h

Lilkové ragú s cizrnou

45min