Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Burger
- 30 g di porro
- 50 g di zucchina a pezzi (2 cm circa)
- 50 g di melanzana a pezzi (2 cm circa)
- 50 g di carota a pezzi (2 cm circa)
- 50 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di ceci in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
- 1 pizzico di finocchietto selvatico tritato
- 1 cucchiaio di fecola di patate
- 1 albume
- pangrattato o crusca d'avena (optional)
Salsa allo yogurt
- 5 foglie di mentuccia, lavate
- 120 g di yogurt greco bianco non zuccherato
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo
- 20 g di olio extravergine di oliva
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 1535 kJ / 367 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 24.7 g
- Fat
- 25.7 g
- Fibre
- 6.5 g
In Collections
Alternative recipes
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpettine di ceci
1小時 5 分
Burger piselli e ricotta
35min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1小時 20 分
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 分
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min