Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di nocciole tostate
- 40 g di noci sgusciate
- 4 cucchiaini di semi di chia
- 2 spigole (branzini), i filetti senza pelle e spine
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1569 kJ / 375 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 1.3 g
- Fat
- 29.8 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filetti di salmone con crema di zucca
35min
Filetto di orata con peperoni
25 分
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 分
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 分
Burger di seppie
25 分
Anelli di totano su crema di piselli
40 分
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 分
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1小時 10 分
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40 分
Spigola con uvetta e pinoli
45 分
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 分
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min