Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 170 g makaronu suchego, typu orzo
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2
łyżeczki skrobi kukurydzianej
or 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 100 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2691.4 kJ / 643.3 kcal
- Protein
- 31.8 g
- Carbohydrates
- 40.2 g
- Fat
- 39.7 g
- Saturated Fat
- 15.9 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 718.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min