Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optional)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 11.6 g
- Fat
- 27.4 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 459.3 mg
Alternative recipes
Tahini
10 分
Hummus z suszonymi pomidorami
10 分
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Hummus z buraka
1h
Pesto z bazylii
10 分
Hummus z bobu
1h
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 分
Pasta z bakłażana
55 分
Tapenada
5 分
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1小時 40 分
Hummus z zielonego groszku
40min