Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optional)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 11.6 g
- Fat
- 27.4 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 459.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hummus z buraka
1小時
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 分
Hummus z zielonego groszku
40 分
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1小時 40 分
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1小時 40 分
Pesto z bazylii
10 分
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 分
Tahini
10 分