Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2082 kJ / 497 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 24.3 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Minipizzas momie
2h 45min
Hamburgers
3h 15min
Hot dogs
3小時 45 分
Hamburger au poulet
4h 30min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h
Mini-burgers au poulet
3小時
Boulettes de poulet au parmesan
1h 15min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Minipizzas façon pains au chocolat
3h 15min
Bun à burger
4小時 10 分
Croquettes de poisson pané
30min
Nuggets de poulet, purée d'asperges
45min