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Power-Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
2 Gläser
Ingredients
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Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)2
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Haferflocken3 EL
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Erdnusscreme3 EL
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Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (optional)15 g
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Mandeldrink nach Geschmack550 - 650 g
Nutrition per 1 Glas
Calories
510 kcal /
2115 kJ
Protein
14 g
Fat
28 g
Carbohydrates
46 g
Fibre
8.9 g