Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

3.4 287 ratings
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • białej kapusty pokrojonej na 4-5 cm kawałki
    400 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • pora pokrojonego w 2 cm plastry
    50 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    30 g
  • ziemniaków (optional) pokrojonych w 2 cm kostkę
    200 g
  • wody
    650 g
  • sosu sojowego
    25 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kminku
    1 łyżeczka
    ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną
  • pomidorów z puszki
    400 g
  • koperku, świeżego posiekanego
    1 - 2 łyżki

Nutrition per 1 porcję

Calories 150 kcal / 627.6 kJ
Protein 4 g
Fat 8.3 g
Carbohydrates 18.6 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 1.1 g
Sodium 690.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...