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Polenta
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredients
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Parmesan in Stücken50 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz½ TL
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Polenta (Maisgrieß)250 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
320 kcal /
1341 kJ
Protein
10 g
Fat
10 g
Carbohydrates
47 g
Fibre
3.4 g