Devices & Accessories
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g dyni pokrojonej na 3 cm kawałki
-
40 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅓ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli
-
450 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
180 g tofu, wędzonego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
200 g makaronu ryżowego, suchego
-
1 łyżka oleju sezamowego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
259 mg
Protein
8.6 g
Calories
1172.9 kJ /
280.3 kcal
Fat
4.9 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
51.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta lekkostrawna
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 min
Makaron w sosie dyniowym
45 min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 h
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min
Tofu tikka masala
55 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min