Devices & Accessories
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10 min
Total 50 min
1 porcja
Ingredients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protein
9 g
Calories
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Fat
18.6 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Kalafior tikka masala
30 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min