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Mediterraner Pastasalat
Prep. 20 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
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Petersilienblätter, frisch20 g
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frische Basilikumblätter50 g
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Baumnusshälften20 g
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Salz1 ½ TL
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Olivenöl60 g
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griechisches Joghurt120 g
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Mayonnaise30 g
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Zitronensaft, frisch gepresst50 g
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Knoblauchzehe1
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Wasser600 g
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Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten250 g
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Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken200 g
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Cherry-Tomaten halbiert80 g
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Zucker¼ TL
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Salatgurke in dünnen Scheiben150 g
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grüne Peperoni in Würfel (1 cm)100 g
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Avocado in Scheiben (1 cm)120 g
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Kalamata Oliven, entsteint30 g
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grüne Oliven, entsteint30 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 - 2 Prisen
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Feta60 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1466.2 mg
Protein
30.2 g
Calories
2947.4 kJ /
704.5 kcal
Fat
38.9 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
7.4 g
Carbohydrates
60 g
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