Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

4.8 12 rating

Prep. 40 min

Total 1 h 20 min

8 portions

Ingredients

120 g de chapelure de panko
3 c. à café de paprika doux en poudre
3 c. à café d'ail en poudre
3 c. à café d'oignon en poudre
1 ¾ c. à café de sel
130 g de parmesan coupé en morceaux
700 g d'eau
700 g de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
350 g de petits pois surgelés
50 g d'oignon coupé en deux
30 g de beurre
5 g de feuilles de menthe
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 cube de bouillon de légumes émietté
¾ c. à café de poivre moulu
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
3 traits de jus de citron
50 g de fécule de tapioca
huile végétale pour la friture
10 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
feuilles de menthe pour la garniture
piment séché en flocons (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 820 mg

Protein 12 g

Calories 1411.9 kJ / 337.4 kcal

Fat 13.4 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 43.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Végétarien 12 Recipes
France

You might also like...

Lasagne véganes aux lentilles

Lasagne véganes aux lentilles

2 h 20 min

Tarte rafraîchissante concombre et thon

Tarte rafraîchissante concombre et thon

25 min

Sauce végétalienne façon bolognaise

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30 min

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1 h 40 min

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

1 h 15 min

Patates douces rôties avec 3 dips

Patates douces rôties avec 3 dips

45 min

Curry thaïlandais au poulet et aux asperges

Curry thaïlandais au poulet et aux asperges

1 h 15 min

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2 h 20 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Wrap à la moussaka

Wrap à la moussaka

50 min