Devices & Accessories
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
-
30 g miodu
-
30 g musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
150 g sera feta pokruszonego
-
300 g wody
-
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
921.3 mg
Protein
51.2 g
Calories
3206 kJ /
766.3 kcal
Fat
47.5 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
13.8 g
Carbohydrates
34.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Margarita arbuzowa (moktajl)
10 min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 h
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min