Devices & Accessories
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (optional) grubo posiekane, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 min
Mini zielone shakshuki
45 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min