Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielone pancakes z tofu
Prep. 15 min
Total 15 min
1 porcja
Ingredients
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
454.8 mg
Protein
18.5 g
Calories
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Fat
11.5 g
Fibre
13 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
54.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Placki jaglane
40 min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Owsianka dyniowa
25 min
Omlet à la leśny mech
15 min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Placuszki żytnie z figami
15 min