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Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
Prep. 10 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Pumpernickelcrunch & gerösteter Blumenkohl
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Pumpernickel200 g
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Sesam10 g
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Ras el Hanout5 TL
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Rapsöl60 g
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Salz1 TL
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Bockshornklee, gemahlen1 ½ TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Blumenkohl in Spalten (4 cm)1400 g
Sesam-Hollandaise
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Weißwein50 g
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Limetten unbehandelt, 2 TL Schale fein abgerieben und 20 g Saft ausgepresst.2
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Butter weich, in Stücken250 g
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Sesamöl, geröstet30 g
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Sesam10 g
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Eigelb5
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Zucker1 ½ TL
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Salz½ TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Fertigstellung
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Daikon-Kresse-Beet abgeschnitten5 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
870 kcal /
3640 kJ
Protein
14 g
Fat
75 g
Carbohydrates
40 g
Fibre
8.7 g
Saturated Fat
36 g
Sodium
1834 mg
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