Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Alternative recipes
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min
Gemüsewähe
1h
Poulet aus dem Ofen mit Gemüse und Kartoffeln
1小時 15 分
Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55 分
Schweinsfilet im Teig
1小時 15 分
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
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Hörnlisalat mit Zucchetti
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Gemüse-Korma
55 分
Parmigiana al forno
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Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50min
Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis
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Poulet mit Sesamsauce und Reis
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