Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Alternative recipes
Panang-Curry
45 分
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50 分
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1小時
Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55 分
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 分
Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous
55 分
Linsensalat mit Randen und Feta
30min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 分
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40min
Kürbis Curry
30min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min