Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
or 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
or 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 3 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 340 mg
Alternative recipes
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50 min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1h
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Wegańskie "mięso"
1h 15 min
Wegańskie masło z aquafabą
2小時 25 分
Czarna focaccia
2h 40min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min