Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
or 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 32.4 g
- Fat
- 40.4 g
- Saturated Fat
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1小時 5 分
Wytrawne ciasteczka parmezanowe
1小時 25 分
Tarta z botwinką i serem feta
1小時 45 分
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1小時 50 分
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小時 45 分
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1小時 15 分
Quiche z tofu i szpinakiem
1小時 50 分
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1小時
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1小時 45 分
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1小時 45 分
Quiche ze szpinakiem i papryką
1小時