Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM6
Compatible
Also required
Thermomix® Friend
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
Prep. 15 min
Total 50 min
6 doses
Ingredients
-
água1500 g
-
azeite1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
espelta300 g
-
brócolos só os floretes (3-4 cm aprox.)600 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal75 g
-
leite de coco600 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)30 - 45 g
-
mel45 g
-
molho de soja45 g
-
caril em pó3 c. chá de
-
manteiga de amendoim45 g
-
abóboras Hokkaido cortada em cubos (2 cm aprox.)500 g
-
peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)500 g
-
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
559.5 mg
Protein
37.9 g
Calories
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Fat
28.7 g
Fibre
8.7 g
Saturated Fat
16.3 g
Carbohydrates
65.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
As melhores amigas
30 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 h 5 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Ovos coreanos marinados
30 min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30 min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 h
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 h
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50 min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 min
Crackers de sementes
35 min
Pão proteico
9 h
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 min