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Frittata nel panino
Prep. 10 min
Total 30 min
4 pezzi
Ingredients
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
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120 g di Gruviera tagliato a pezzi
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6 uova
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3 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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4 panini per hamburger
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100 g di cuore di lattuga
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200 g di pomodoro tagliato a fette
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50 g di cipolla rossa tagliata a fette
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50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
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2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Nutrition per 1 pezzo
Calories
394.3 kcal /
1649.5 kJ
Protein
20.5 g
Fat
23 g
Carbohydrates
26 g
Fibre
2.3 g
Saturated Fat
9 g
Sodium
544 mg