![Bowl de lentilles au haddock Bowl de lentilles au haddock](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3788e7b0-211e-41fc-b0af-098ee053b185/Derivates/b2122ceb-6577-4b26-ab30-062cfe6cdadb.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de jus d'orange
- 70 g d'huile d'olive
- 10 g de sauce de soja
- 5 brins d'aneth frais, effeuillés
- 5 brins de cerfeuil frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 70 g d'échalotes (2 grosses), pelées et coupées en petits morceaux
- 40 g de carotte (½), coupée en petits morceaux
- 400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 650 g d'eau
- 400 g de patate douce (1 grosse), pelée et coupée en demi-tranches de 5 mm d'épaisseur
- 600 g de haddock, coupé en morceaux de 3 cm environ
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2525 kJ / 598 kcal
- Protein
- 50 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 17 g
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