Compatible versions
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Samosas di melanzane e lenticchie
- 150 g di cipolla a metà
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di carota, pelata e a pezzi
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di lenticchie secche
- 300 g di melanzane a cubetti (3 cm)
- 80 g di vino rosso
- 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 2 foglie di alloro secche
- 1 cucchiaino di timo secco
- 1 cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 16 fogli di pasta fillo rettangolari o rotondi (vedere consigli)
Salsa allo yogurt e menta
- 10 g di mentuccia fresca
- 10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
- 150 g di yogurt greco
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- insalata verde
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 67 mg
Alternative recipes
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Guacamole Tex-Mex
5 分
Tzatziki
20min
Hummus di barbabietole
25min
Hummus
10 分
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1h 30min
Babaganoush
40min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Falafel di lenticchie
12h 30min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min