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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ensalada tzatziki con pasta integral
Prep. 15 min
Total 35 min
4 raciones
Ingredients
Tzatziki
-
½ - 1 diente de ajo
-
250 g de yogur griego
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
-
1 cucharada de zumo de limón
Pasta integral
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
240 g de pasta seca integral
Presentación
-
70 g de maíz en conserva (escurrido)
-
40 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 - 12 tomates cherry en mitades
-
1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
-
2 pellizcos de eneldo seco (optional)
Nutrition per 1 ración
Calories
351 kcal /
1468 kJ
Protein
12.8 g
Fat
10.5 g
Carbohydrates
51.4 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
4.8 g
Sodium
825.8 mg
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