Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Poke bowl vegetariano
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porción
Ingredients
-
½ diente de ajo pelado
-
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
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30 g de vinagre de arroz
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15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
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60 g de salsa de soya
-
15 g de mirin
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30 g de aceite de ajonjolí
-
1200 g de agua
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
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140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
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200 g de queso feta en cubos (1 cm)
-
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
-
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
-
1 de manzana verde en rebanadas
-
40 g de goji berries
Nutrition per 1 porción
Calories
542 kcal /
2269 kJ
Protein
18 g
Fat
22 g
Carbohydrates
63 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
9 g
Sodium
1988 mg
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