Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Lasanha de curgete low carb
45min
Taça de pimentos com frango
25min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de massa de verão
30min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de feijão, abacate e atum
20min