Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.9 15 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

4 doses

Ingredients

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 703.2 mg

Protein 41.7 g

Calories 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Fat 30.5 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 16.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recipes
Portugal

You might also like...

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 min

Linguine com camarão e alcachofra

Linguine com camarão e alcachofra

35 min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8 h 30 min

Poke proteico

Poke proteico

1 h

Frango com molho de limão e arroz

Frango com molho de limão e arroz

45 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 h 40 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 h

Borrego marroquino e cuscuz de limão

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 h

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 h