Devices & Accessories
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
Prep. 10 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
200 g d'olives noires dénoyautées
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
-
1125 g d'eau
-
250 g de quinoa rouge ou blanc
-
1 c. à café de sel
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
4 filets de merlan de 150 g chacun env.
-
sel
-
poivre moulu
-
quelques feuilles de basilic frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
35 g
Calories
2565 kJ /
613 kcal
Fat
33 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 h 5min
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
30min
Curry de poisson
45min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Pommes de terre, haddock et épinards
35min
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1 h
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Salade de rouget
1 h 30min