Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Condimento
- 50 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
- 150 g di carote, pelate e a dadini (0,5 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- ½ dado per brodo vegetale
- 15 olive nere denocciolate
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
Cous cous
- acqua q.b. fino ad arrivare a 450 g
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 904 kJ / 216 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fat
- 6.6 g
- Fibre
- 2.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Riso cantonese (TM6)
40min
Insalata di riso (TM6)
40min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50 分
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 分
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di farro vegetariana
1小時 30 分
Avocado toast
7h
Cous cous con verdure invernali
40min