Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite
- 600 g de agua
Hierbas aromáticas
- 2 dientes de ajo (optional)
- 25 g de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas)
- 10 g de cebollino fresco en trozos
- 1 cucharadita de zumo de limón
Vinagreta
- 100 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g pimiento rojo
- 150 g pimiento verde
- 150 g de cebolletas en cuartos
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharada de sal
Presentacion
- 350 - 400 g de tomates maduros en dados
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1353 kJ / 323 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 17.4 g
- Fibre
- 4.9 g
In Collections
Alternative recipes
Tabulé de lentejas
10 分
Ensalada de quinoa roja
45min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 分
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 分
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada tabulé
1小時 20 分
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min