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Hamburguesas vegetales de soja
Prep. 30 min
Total 30 min
6 raciones
Ingredients
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g aceite de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
-
2 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Calories
471 kcal /
1974 kJ
Protein
19 g
Fat
28 g
Carbohydrates
35 g
Fibre
7 g
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