Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (optional)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 1275 kJ / 305 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23.5 g
- Fibre
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
Hamburguesas de mijo
55 分
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1小時 15 分
Seitán
4h 30min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesa vegetariana
1小時 15 分
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Hamburguesas de arroz integral
45min
Salsa boloñesa de soja
40min
Tacos de chile vegetarianos
30min