Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g weiße Fischfilets, z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
- 2 TL Zitronensaft
- 20 g Butter, in 4 Flöckchen
- 300 g Möhren, in Stücken
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 45 g Tomatenmark
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Honig
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Oregano
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1454 kJ / 348 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 5.4 g
Alternative recipes
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40 分
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45 min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1h
Fischsuppe mit Gemüse
35 min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40 分
Zander mit Spinat
30 分
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 分