Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
or jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Pasztet z brukwi
2h 5 min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min