Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Zupa krem z topinamburu i pora

Zupa krem z topinamburu i pora

1 h

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 h 55 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 h 10 min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 h

Pasztet z brukwi

Pasztet z brukwi

2 h 5 min

Purée z topinamburu (wegańskie)

Purée z topinamburu (wegańskie)

50 min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20 min

Zupa miso

Zupa miso

45 min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 min

Kimchi

Kimchi

49 h 40 min