Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g ziaren sezamu, białego
- 1 ząbek czosnku
- 5 g oleju sezamowego
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 5 g cukru
- 5 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 186 kJ / 44 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Cytrynowa brukselka
20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Omlet z jarmużem
35min
Terrina z ziołową polentą
1h 50 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Pilaw z bakaliami
50min
Marchewka z kuminem
35min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h