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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce
Prep. 20 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Wolfsbarschröllchen
-
Minze abgezupft8 Stängel
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Lorbeerblätter, frisch2
-
Knoblauchzehe klein1
-
Orangen Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1 - 2
-
Zitrone Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Paniermehl30 g
-
Olivenöl zum Einfetten
-
Wolfsbarsch (à ca. 110 g), ohne Haut8 Stücke
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Salz zum Würzen
Olivenkartoffeln
-
Zwiebel (40 g), halbiert1
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rote Peperoni in Stücken1
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Oliven entsteint30 g
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Wasser1000 g
-
Kartoffeln, festkochend mittelgroß, geviertelt600 g
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Olivenöl3 EL
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Kapern fein20 g
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Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Orangensauce
-
Zucker2 TL
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Salz2 Prisen
-
Limoncello2 EL
-
Olivenöl6 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
677 kcal /
2839 kJ
Protein
48 g
Fat
33 g
Carbohydrates
40 g
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