Devices & Accessories
Spargel-Mango-Salat
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
16 g
Calories
1332 kJ /
318 kcal
Fat
17 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Unser Ostermenü
11 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40 min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 h 10 min
Avocado-Gurken-Salat
20 min
Marinierter Spargel mit Avocadocreme
1 h 30 min
Spargel mit Ziegenkäse und Portweinzwiebeln
50 min
Spargel-Melonen-Salat
40 min
Spargel-Erdbeer-Salat
1 h 35 min
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40 min
Matjes-Salat mit Pflaumendressing
45 min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1 h
Brokkoli-Mango-Salat
10 min