Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 20 g płatków owsianych
- 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 15 g syropu z agawy
- 80 g mleka
- 120 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1538 kJ / 363 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
In Collections
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 分
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 分
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl z owoców jagodowych
5 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 分
Koktajl dodający energii
5 分
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 分
Fioletowy koktajl z bananem
5 分
Koktajl detox z jogurtem
10min