Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g lentilhas vermelhas
- 3 dentes de alho
- 20 g azeite
- 220 g cebola cortada em pedaços
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 pitada de sal
-
150
g acelgas vermelhas
or 150 g espinafres vermelhos - 3 c. sopa de coentros, só as folhas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 528.5 kJ / 126.3 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 110.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de abóbora e tomate
35 min
Sopa de alho-francês e nabiças
45min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40 分
Creme de curgete e abóbora
50 min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50 min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Aveludado de lentilhas
40 分
Creme de abóbora e hortelã
40 分
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min