Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce

Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce

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Prep. 10 min
Total 45 min
4 Portionen

Ingredients

  • Blattpetersilie abgezupft
    10 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Schalotten
    80 g
  • Porree (nur das Weiße), in Stücken
    150 g
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Wasser
    550 g
  • Puylinsen, getrocknet
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. EL
    1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Blattspinat, frisch
    150 g
  • Eier
    4
  • Ziegenfrischkäse
    100 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    70 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 496 kcal / 2076 kJ
Protein 29 g
Fat 28 g
Carbohydrates 27 g
Fibre 11 g

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