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Tajine di pollo con miele e prugne
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
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100 g di cipolle a metà
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2 spicchi di aglio
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2 cucchiai olio di oliva
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600 g di acqua
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4 sovracosce di pollo, disossate e senza pelle
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6 pizzichi di sale + q.b.
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2 pizzichi di pepe nero macinato fresco + q.b.
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2 pizzichi di coriandolo, in polvere
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2 pizzichi di cumino in polvere
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1 pizzico di pepe di Giamaica, in polvere
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10 - 15 prugne secche denocciolate
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8 fichi, secchi
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250 g di semolino
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50 - 100 g di uvetta
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60 g di miele + q.b.
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50 g di mandorle pelate
Nutrition per 1 porzioni
Calories
851 kcal /
3560 kJ
Protein
48 g
Fat
15 g
Carbohydrates
131 g
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