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Granola
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
700 g
Ingredients
-
100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
-
250 g di fiocchi di avena
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100 g di farro soffiato
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50 g di grano soffiato
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15 g di amaranto soffiato
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40 g di semi di zucca
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40 g di semi di girasole
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10 g di semi di lino
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200 g di sciroppo di acero
-
40 g di olio di cocco
-
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
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1 pizzico di sale
Nutrition per 700 g
Calories
9597 kcal /
40198 kJ
Protein
269 g
Fat
725 g
Carbohydrates
445 g
Fibre
126.3 g
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