Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La pâte à la farine de blé complet
- 250 g de farine de blé complet, et un peu pour fariner
- 125 g de beurre doux, et un peu pour le moule
- 5 pincées de graines de sésame
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf
- 1 - 2 c. à café d'eau, si la pâte est trop friable (optional)
La garniture
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 2 c. à café de gomasio
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- le jus d'un citron jaune non traité
- 75 g de fromage blanc nature
- farine, pour fariner
- 1000 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 8 asperges vertes, taillées en tagliatelle à l'aide d'une mandoline
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 4 tranches de saumon fumé, coupées en lanières
- 1 grenade, égrainée
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 1623 kJ / 388 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 38.5 g
- Fat
- 21.7 g
In Collections
Alternative recipes
Tarte aux 3 légumes
1h 25min
Tarte aux épinards et citron confit
1小時 20 分
Quiche aux oignons, panais et au camembert
1h
Tartelettes printanières aux légumes
1小時 10 分
Tarte aux légumes croquants
1h
Gratin dauphinois comme un tiramisu - Christophe Aribert
50min
Tartelette courgette-brebis
50min
Quiche au brocoli et au chou-fleur
1小時 20 分
Pizza tomate et roquette
1h
Quiche aux épinards, roquette et haddock
1小時 15 分
Tatin de poireau
55 分
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1h